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下班后休息的5种方法

下班后休息的5种方法

远程工作已成为新常态,即使疫情结束后,远程工作仍将继续存在。得益于技术,企业可以承受COVID-19的影响并继续运作,正因为如此,远程工作文化继续蓬勃发展。据《福布斯》预测,到2025年底,远程工作者的比例将上升到70%。

远程工作有很多好处,其中之一是远程办公从工作/生活协调的角度给雇主和员工都留下了深刻的印象。然而,远程工作也有一些负面影响,包括增加员工倦怠的风险,以及无法在工作后断开电源。

如何从倦怠中恢复

如何从倦怠中恢复

精疲力竭是一种常见的体验,尤其是在工作场所。它会让人感到无助和失控。不幸的是,职业倦怠很难诊断,所以虽然预防是最好的方案,但并不总是能够提前发现。幸运的是,当精疲力竭时,有一些方法可以恢复。无论你是处于倦怠的早期阶段,还是认为自己处于这五个阶段之一,重要的是要记住,有一些方法可以让你继续前进并恢复过来。

作为一名远程工作者,如何保持活跃

作为一名远程工作者,如何保持活跃

虽然远程工作可能很方便,因为你不需要早起通勤到工作地点——这也意味着大部分(如果不是全部)工作必须在网上完成。

因此,员工需要长时间坐在电脑和其他屏幕前。虽然看起来无害,但这种生活方式实际上会带来潜在的健康风险,比如高血糖、体重增加和肌肉紧张。

被困在舒适的家里,又觉得工作太忙,有时找时间锻炼可能很困难。所以这里有一些建议来支持你在远程工作时保持活跃。